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西贝柳斯公园

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瑞士｜随手拍都很有故事感

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{海德娜娜}这里是芬兰的芬兰堡

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与澳洲来一个4537公里的邂逅

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小画去旅行-芬兰

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190828 游轮生活

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几日游

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河边

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德国滴滴湖小镇

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欧洲之行

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元气夏天

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北欧情调后期

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水波温柔

别想一口吃个胖子！先比平时早起15-30分钟，慢慢达到你定的目标时间。 早点睡觉。如果你早起的同时，还是很晚才睡，那么早起和晚睡早晚有一个会泡汤。如果是早起泡汤了，那就功亏一篑了。早点上床，即使没有睡意，看会儿书，你会比你想象得入睡得快得多。 drastic急剧的 give妥协、让步 You’re going to have to give a little. 别把闹钟放在床头，放远点儿，这样你必须起来才能关掉闹钟。既然已经起来了，要做的就是别再躺回去。 snooze打盹 shut off 关掉 stumble跌跌撞撞 flush冲水 mug（俚）脸 talk out of sth说服放弃某事 为早起找个理由，起床后要有事情做，不能无所事事。