海洛活跃供稿人

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养生从早餐开始——芡实燕麦粥

好的芡实，煮好之后会像这样开花，红色的皮会绽露出白色的实肉，每颗都像Q弹珍珠一般的口感，正碗粥吃起来也会有股淡淡的芡实药膳香味。<br><br>山药炒蘑菇&水果<br><br>中式的早餐以清淡为主，但作为肉食动物，为了搭配养生粥，特地小炒了个木耳山药肉丝。

愉快滴周末-Tiger先生的拿手小菜（沙茶酱排骨，剁椒蒸鸡块、日月什锦菜）