更高级的学习模式： 1.观察到别人的负能量交换，也观察到自己的负面情绪； 2.把负面情绪放大，更容易找到隐藏在情绪背后的&quot;种子&quot;，接受自己的错误，加以改正；

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LIFE : A Self-Learning Model

1.不自觉的给别人发送负能量； 2.没有收到别人的反馈，继续不自觉的给其他人发送负能量；

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1.不自觉的给别人发送负能量； 2.别人反馈正能量； 3.继续不自觉的给其他人发送负能量；

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进行自我观察和学习的时候： 1.不自觉的给别人发送负能量； 2.感受到别人反馈的负能量； 3.现场有两个选择：A.让情绪控制，将注意力放在证明别人的错误之上；B.感受到自己的负面情绪，将注意力放在控制内部情绪之上，寻找情绪背后的&quot;种子&quot;； 4.把负面情绪放大，更容易找到隐藏在情绪背后的&quot;种子&quot;，接受自己的错误，加以改正； 补充：如果现场控制不了情绪，可以等事后冷静下来转向B选项

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缺少自我观察的时候： 1.不自觉的给别人发送负能量； 2.感受到别人反馈的负能量； 3.更深入认识了别人，产生负面情绪，继续发送负能量； 4.吸引更多有类似问题的人，感受到更多反馈回来的负能量； 补充：由于没有自我观察，所以不知道为什么会遇到这些痛苦到遭遇，常会把责任推给别人，埋怨外界的因素。

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