不会做早餐的设计师不是好奶爸——一个月早餐不重样成就达成

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雨前才有的味道——椿芽拌盐菜&芡实燕麦山药粥

椿芽，不比一般的蔬菜，正因为每年独特的收成时日，本作为野菜的东东，不管喜好与否，却有很多人对其有那么一丝情怀，也许是因为春日的灿烂回忆，也可能是因为本身散发出的独特味道更易激发人的记忆。 老人常说雨前香椿嫩如丝，雨即指的清明后谷雨前，开春后椿芽儿便上市，三月里、四月间，总能在菜市场看到小把嫣红细嫩枝叶，以草绳成束，在一众常见的蔬菜中显山露水。

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美食摄影-4

芡实粥——西南地区的同学大多数比较陌生，在东部和南方，却是家喻户晓，也算是养生的必备良品，做法可以炖汤、熬粥、甜品、入药，下次老麦会专门给大家聊聊芡实的故事。  ^   ^

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我的森活美食~

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瑛子膳食记

养生从早餐开始——芡实燕麦粥

芡实燕麦粥 芡实粥的做法跟通常家里熬粥的做法别无二致，但是要注意的是，食材最后头天晚上先发泡好，特别是整颗的芡实，要多花点时间泡软，如果有能定时的电饭煲之类的当然做粥之类的早餐会更方便。 除了燕麦，芡实也可以跟薏米、山药、莲子等自己喜欢的养生五谷组合。

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清新淡黄绿色～

搭配早餐粥的还有煎包，包子是在店里买的蒸包，早上用小铁锅煎煎，做成了煎包撒上芝麻和葱花，味道也蛮好。

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台湾美食

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尝尝远方田野的味道—蒸杂粮&红薯南瓜羹

蒸杂粮 蒸杂粮: 今天选了红薯，紫薯，芋头和铁棍山药，简单的蒸一蒸，似乎吃到了小时候的味道。

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雨生百谷——谷雨的雨水与汤饭

鲜菇汤饭 谷雨这段时间，容易因肝气过旺引发脾虚的问题，这个时节的早餐适宜选择当季的食材，用新鲜蘑菇熬粥（也可以加入山药），既助消化又有能健脾，味道上新鲜菇类熬粥也很适合做出汤粥的鲜味。

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香蕉松饼～

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瑛子膳食

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近期食物摄影合集

佳元餐饮-一品生煎-产品宣传片拍摄制作-宣禾文化

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今天的早餐不那么适合小朋友的口味，不过一旁的笑笑也没闲着（干掉了大半个芒果），鉴于前几天同学们要求上宝宝照片的呼声，跟大家呈上一张照片——“用绳命去吃水果”  哈哈！

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手机美食摄影 每日健康餐

宅家不负美食，火锅钵钵鸡炒菜拌面下午茶，一应俱全

【腊味】 腊肉烩青菜 片切香肠 年味十足