放晴后get一个简单灿烂的早晨——芒果酸奶吐司&香肠蔬菜沙拉

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 港真的！老麦真觉得自家出手的一份高颜值的早饭可以很好的改善心情，不信你也可以试试！

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芒果酸奶吐司 芒果真的是一种神奇的水果，不管是做沙拉、调shake、还是配吐司，都能瞬间化简单的食材为神奇，而且超级受小孩欢迎（老麦家小孩平时都被孩子妈禁糖果，难得一点甜味的水果是他们的最爱，话说老麦一直都觉得没有糖果的童年还蛮可怜的 〒▽〒 ）

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不会做早餐的设计师不是好奶爸——一个月早餐不重样成就达成

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况且这样的搭配一装盘，这颜值、这色彩，反正老麦是觉得很赞！ 双黄煎蛋 时常露脸，很黄很简单的单面双黄煎蛋君（是的，老麦喜欢煎的鲜嫩的蛋黄，受不了的同学，应该尝试接受他）

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最好再多附赠一张亲手做亲手拍的高颜值美照！（自嗨中~）&lt;(*￣▽￣*)/

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各位男同学请注意！送分题来了！——牛油提子吐司&培根卷芦笋

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激萌少女心鲜榨番茄苹果汁+牛油果酸奶吐司沙拉

牛油果和菠萝切粒搭配吐司切块，用酸奶替代沙拉酱，再放入小番茄之类的多汁的水果，做法非常简单，味道大人孩子都会乐意接受。

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之前在别处看来的芒果切法，试了试，将果肉翻出来的瞬间那感觉果然很爽，治愈强迫症，造型也不错。

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南瓜的另一种打开方式——歪果仁的果仁烤南瓜

煎蛋：今天的蛋，煎得老麦自己都要陶醉了，完美！

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美食拍摄/产品拍摄

论&quot;摊煎饼&quot;的乐趣——柠汁香蕉卷饼+谷物酸奶杯

松软的香蕉卷饼挤上些许柠檬汁，绝对是小朋友最喜欢的口感搭配。卷饼吃起来会略干，可以配上一杯鲜榨的橘子汁和溏心煎蛋。

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瑛子膳食记

终于派上用场的平底小煎锅，刚好可以摊出大小合适的饼。锅先预热放少许油，浇上饼料，摊匀饼底，略微焦黄就可以起锅。

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老麦个人非常喜欢这份早餐，简单好吃，今天用到的吐司是从面包店买来的白吐司（其实自己做的面包更健康，老麦现在买了个做面包利器，下次展示一下），牛油果去皮去心后切片，依次摆到吐司片上，撒上甜玉米粒和黑提(可以尽情发挥，家里有什么撒什么，狗粮什么的就不用了 ^  ^)，白色的其实不是沙拉酱，而是用到的酸奶，口感也非常好，最后可以随意撒上芝麻什么的。

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轻食沙拉培训

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午餐

你知道云朵的味道吗？-火烧云吐司

火烧云吐司 出炉的火烧云吐司，蛋白霜笼上部分淡淡的焦黄色，看起来像轻盈绵软的朝霞彩云。 小孩子几乎都有过同样的梦，幻想着能像哆啦A梦带着竹蜻蜓飞上天空，睡在云朵上，饿了就扭头咬上一口。没想到味道真的跟棉花糖似的。

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瘦身沙拉 山西美食摄影食品拍照菜品菜谱设计师知止堂

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日食记

做法是再简单不过了，就算零基础的直男也能看懂怎么做吧，不过今天是特地把芒果和吐司之间的“催化剂”用了酸奶，NICE！ 香肠蔬菜沙拉 简单煎过的香肠，加上生菜、小番茄配上一点干果。有了这一点肉类，这顿早饭才没有遗憾啊。

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每日健康健身餐

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#1252第九轮约拍##早餐#

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嫩绿·缀红

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iPad食物插画｜烤吐司🍞+荷包蛋🍳