清新晨风迎面而来——蒜煎柠檬虾&牛油果藜麦沙拉

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嗯，画面欣赏够了，动叉子，不管怎么说最适合美食的画面构成还得说是吃光的空盘子。 ^ ^ （大家可能又会想说这几只虾米能吃饱么，哈哈，好东西就是要吃一点点留个念想嘛）。 前几天不少朋友都在朋友圈问道藜麦是啥玩意儿，也有不少朋友感叹这个东西蛮贵的，甚至有人问这字该怎么读， - - ||| 不过有一定了解的同学，都知道藜麦作为减肥主食很不错，不过性价比不高，但是用作沙拉配料就再合适不过了，而且我家领导特别爱吃*^_^*。

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平底锅直接上桌，做设计出身的老麦真心觉得这虾仁和柠檬构成的画面很有构成感。

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柠檬虾的做法并不复杂，虾仁去头去线，提前用柠檬汁和盐腌制一下。锅内放一点点油，倒入洋葱碎和蒜蓉炒香，放虾仁两面煎，煎虾仁的同时可放入柠檬片和青柠片，味道更清爽，煎熟起锅，撒上香菜碎和芝士粉即可。

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我打赌95%的人没吃过这款健康的早餐——藜麦沙拉

很多人第一次见藜麦，都认为藜麦简直就是黑暗粮食，其实藜麦本身除了坚果和谷物的淡淡清香以外，并没有其他特殊的香气，口感较松散，这样的特点使得藜麦成为一种特别百搭的食物，“可调教度”特别高，与不同的食材搭配可以做出各式各样的特点和味道！

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特别鸣谢 默默甘当陪衬的鹌鹑蛋兄弟 静静躲在镜头角落的橙汁君

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微商城、小红书推广

煮熟的藜麦会有可爱的小卷须，由于有松脆的口感和坚果以及谷物的清香，所以常用来做沙拉，除了可以用来拌沙拉、用作主食（单独当成主食或者与大米等主食混合），也可以用来做餐前开胃小点和甜点，强烈推荐各位爱下厨的老司机试试。

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老板！二两面不要放葱！——葱油拌面

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什锦桂林米粉 | 高逼格米粉养成记

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康巴赫双面屏炒锅淘宝头图视频——微风广告

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虾仁

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【质米电磁炉视频】产品视频——蜜蜂影力制作

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不会做早餐的设计师不是好奶爸——一个月早餐不重样成就达成

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雨前才有的味道——椿芽拌盐菜&芡实燕麦山药粥

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一只有文化的地瓜

浇头才是粉面的灵魂——红烧鳝段米粉

今天早餐里的鳝鱼浇头要特别感谢孩子们的爷爷，老家亲朋送来的黄鳝，老爸专门从老家开车带来重庆，还亲自破了黄鳝又亲手烹制。红烧的蒜蓉鳝段，正好可以作为上好的浇头用在米粉上。

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美食摄影-自家饭

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豆浆火锅 | 二十四节气食谱

一系列的石锅产品拍摄~美器与美食相互呼应 美得不行

海洛活跃供稿人

站酷2022年度创作者

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虽然沙拉内容已经蛮丰富，鉴于前两日有朋友看了推文表示吃不饱，那还是自觉的配上了几片吐司和橙汁。