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解压室的建设主要是为体验者提供一个宣泄内心情绪以及放松减压的场地。解压室有助于将体验者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，缓解体验者的压力和情绪消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪,消除心理障碍，调适心态平衡，达到恢复或增进心理健康。