海洛活跃供稿人

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《二食四－二十四节气美食插画》 #青春答卷2017#

惊蛰：蒸梨羹<br>春回大地，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。民间素有惊蛰吃梨的习俗，所以，梨特别适合在这个季节食用。

2022｜春季节气节日合集 工作插画

处暑：板栗鸭<br>处暑时节，气候逐渐变得干燥，对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，可多吃水果、百合，润燥生津的粥汤。<br>

立夏：立夏饭<br>立夏，水果青菜一定要跟上。肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果。