夺走健康的九大饮食恶习，你占几条？

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夺命恶习6：餐后吸烟&lt;br&gt;　　夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。&lt;br&gt;　　见招拆招：全面禁烟。&lt;br&gt;

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夺命恶习4：嗜饮咖啡&lt;br&gt;　　夺命理由：1.降低受孕率。&lt;br&gt;　　          2.容易患心脏病。&lt;br&gt;3.降低工作效率。&lt;br&gt;　　见招拆招：少喝。&lt;br&gt;

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夺命恶习2：不吃早餐&lt;br&gt;夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。&lt;br&gt;见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。&lt;br&gt;　　          食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。&lt;br&gt;

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