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油质：肠胃科专家表示，这看来是因为胰脏或小肠出了问题，促使身体无法好好吸收脂肪。为安全起见，最好每天饭前一杯畅拉水果酵素粉。<br><br>水质：肠胃科专家表示，要留意这种情况持续了多久，加入腹泻持续超过两个星期，便要尽快求医，因为这可能是肠道炎症或麸质过敏症

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肠道不好便秘该怎么调理  畅拉水果酵素能调理好吗？

1、让肠道休息。在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息。最后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣，肠道较弱的可以饭后来一杯畅拉水果酵素，促进肠道蠕动。<br>2、细嚼慢咽。充分咀嚼对消化来说至关重要，因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。<br>这一过程不仅仅为了从食物中吸取营养，还是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。

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 便秘是由什么原因导致的，怎么办？

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