菜男川香沸腾鱼，干煸腊肉灰树花，灰树花是抗癌之星

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顶级食材~土猪排骨

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菜男-干炒牛肉面

菜男-东坡名肉&nbsp;酥烂而形不碎香糯而不腻口，纯糖色上色，不用酱油

关键点来了，东坡名肉的颜色，要靠糖色，这是个技术活，锅里放油后小火将白糖或冰糖炒至深色，同时加入八角桂皮调味；&lt;br&gt;用糖上色的肉是黑里透红非常漂亮，而酱油上色的肉是黑而不透红，传统的东坡肉是有糖来上色；

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白花菇主题养生菜，白花菇烧鸡腿，白花菇扒青江，白花菇扒豆腐，附做法

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 家常菜~红烧带皮羊肉

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贵州味~麻鸭二吃

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贵州年味~双味稻花鱼

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香辣鸡翅

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蒜蓉小鲍鱼

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《味蕾时光》 肉粒干锅土豆片

4.&nbsp;起锅入油，待油热后，将蒜茸放入爆香，然后放入焯好的油菜心和香菇片，加入盐，翻炒片刻，最后加入鸡精或味精。<br>5.&nbsp;最后调入水淀粉，将汤汁收稠即可。<br><br>特点：清香爽滑。<br>

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奶奶的手艺

美食视频拍摄 | 鑫花溪牛腩米粉 X 口水视觉

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周末

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四川味~猪腰二吃

韩式糖醋肉 | 韩国妹子最爱的一道菜

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鱼香肉丝 | 鱼香肉丝里面没有鱼，就像钱包里没有钱

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菜男麻辣香锅来袭，吹空调吃辣椒喝冷饮！附详细做法

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生活

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菜男极味香辣虾，培根秋葵卷，茶花菇烧鸡等美味来袭

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