白花菇主题养生菜，白花菇烧鸡腿，白花菇扒青江，白花菇扒豆腐，附做法

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菜男川香沸腾鱼，干煸腊肉灰树花，灰树花是抗癌之星

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美腻杏鲍菇 | 要么瘦 要么难受

菜男-东坡名肉&nbsp;酥烂而形不碎香糯而不腻口，纯糖色上色，不用酱油

关键点来了，东坡名肉的颜色，要靠糖色，这是个技术活，锅里放油后小火将白糖或冰糖炒至深色，同时加入八角桂皮调味；&lt;br&gt;用糖上色的肉是黑里透红非常漂亮，而酱油上色的肉是黑而不透红，传统的东坡肉是有糖来上色；

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顶级食材~土猪排骨

4.&nbsp;起锅入油，待油热后，将蒜茸放入爆香，然后放入焯好的油菜心和香菇片，加入盐，翻炒片刻，最后加入鸡精或味精。 5.&nbsp;最后调入水淀粉，将汤汁收稠即可。 特点：清香爽滑。

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黄金蒜蓉扇贝粉丝

青椒肉丝 | 青椒  肉丝 我们是天生绝配

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外公家

菜男烤蜜汁猪颈肉/鲍汁椴木花菇/干煸黑牛肝菌

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料理实验室丨七人行 夏末最美午后

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美食

美食丨彩虹饭店 （惠州双月湾）

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韩式糖醋肉 | 韩国妹子最爱的一道菜

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贵州年味~双味稻花鱼

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美食视频｜西红柿鸡蛋面

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夏日烧烤合集--美食短视频

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《味蕾时光》 肉粒干锅土豆片

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摄影作品

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 家常菜~红烧带皮羊肉

做法： 1.&nbsp;白花菇洗净，剪去跟部，再斜刀切成抹刀片。油菜用清水冲洗干净待用。 2.&nbsp;锅中放入适量热水，大火烧沸后将油菜放入，煮至断生，取出沥干水分。（这一步也可以省略） 3.&nbsp;接着将白花菇片放入沸水中煮两分钟，随后取出沥干水分待用。

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自己动手，跟着节气做好菜。

菜男麻辣香锅来袭，吹空调吃辣椒喝冷饮！附详细做法

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菜男极味香辣虾，培根秋葵卷，茶花菇烧鸡等美味来袭